Dette indlæg er et betalt indlæg - det indeholder betalte links.

Er du en af de mange, der gerne vil i form, men synes det er så pokkers svært at komme i gang? Måske du synes, du har prøvet alt, men intet har virket. Måske du efterhånden har givet op på at komme i form, fordi det virker for besværligt.

 

Nu er den der … ikke!

 

Du kender måske også, at man endelig er kommet ind i en god rutine. Det kan være, at du får taget dig sammen til at træne både mandag, onsdag og fredag igennem en længere periode.

Du oplever garanteret, at du er stolt af dig selv. Måske du endda tænker, at tingene endelig har ændret sig, og det er NU, du kommer i dit livs form!

Men så … rammer du en mur. Det er et meget typisk mønster, især inden for træning, at man bliver bidt af det i starten, hvor man begynder at se resultater, men pludselig bliver utålmodig eller ukreativ med sin træning, og pludselig ligger man på sofaen igen!

Hvis du kan nikke anerkendende til ovenstående, så tyder det på, at du savner variation i din træning!

 

Træn sammen med en!

 

Man rådes ofte til at træne sammen med nogen, hvis man er dårlig til at tage sig sammen til det alene. Det hjælper ofte, fordi der er mindre sandsynlighed for, at man skipper træningen, hvis man føler sig forpligtet over for andre end sig selv.

Der er også en vis logik i udsagnet, men opsætningen kan også være i risiko for en del problemstillinger.

Hvad hvis din ven bliver syg? Skal du så tage af sted alene?

Hvad hvis I bliver uvenner? Skal du så finde et nyt sted at træne i mellemtiden?

Hvad hvis I kommer til at være hinandens dårlige indflydelse, og overtaler hinanden til at blive hjemme fra træningen?

Hvad hvis I ikke kan være seriøse sammen i træningscenteret og ikke får det fulde udbytte af jeres træning?

Så alt imens det lyder som et godt råd at træne sammen med en ven, så er det ikke altid tilfældet i praksis!

 

Træn sammen med en … Du ikke kender!

 

Hvis vi dog ser nærmere på ovenstående råd, så står det klart, at alle problemer der indtræder, har noget at gøre med, at du træner med en ven.

Der er nemlig stadig en masser fordele ved at træne med en, så længe det ikke er en ven!

Du kan fx skaffe en personlig træner i Valby! Så er du også sikker på, at du er “på hold” med en, som har forstand på, hvordan I får mest ud af træningen!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

EFTERLAD ET SVAR